Séance d'hypnose à Baisieux

 

L’hypnose, ce n’est pas perdre le contrôle.
C’est reprendre contact avec vous-même, en profondeur.
C’est apaiser ce qui pèse, transformer ce qui bloque

Le plus dur ? C’est souvent de faire le premier pas.
Mais ce pas-là change tout.

 
Quels sont les thèmes abordés lors de mes accompagnements ?   :
 

️ Burn-out & dépression

le burn-out ou la dépression ne sont pas des signes de faiblesse, mais des appels profonds à se retrouver, à s’écouter, à se respecter à nouveau.

Grâce à l’hypnose, il est possible d’apaiser le mental, de relâcher la pression intérieure et de réactiver en douceur les ressources de confiance, de joie et de vitalité qui sommeillent encore en vous.

Sortir du burn-out ou de la dépression, c’est renaître à soi-même, pas à pas, avec douceur et bienveillance.

 

Pourquoi je n’arrive pas à dormir ?

Elles apparaissent lorsque le corps et l’esprit ne sont plus capables de “basculer” dans le mode repos.

 cette transition peut être bloquée par plusieurs choses :

1) Trop de mental

Quand le cerveau pense, anticipe, contrôle, imagine des scénarios… il reste en mode veille active.
Il veut encore protéger / prévoir / analyser.

2) Trop d’émotions non digérées

Soucis, peurs, culpabilité, colère, tristesse, inquiétude…
Le corps tente encore de gérer / réguler / comprendre.

3) Un système nerveux trop en alerte

Stress prolongé, rythme trop rapide, surcharge.
Le corps croit encore que « c’est le moment de tenir », alors qu’il devrait entrer en réparation.

4) Mauvaises habitudes de sommeil

Écrans tard, repas lourds, stimulation mentale trop tardive, horaires irréguliers.

 

 

Pourquoi j’ai des migraines ?

Les migraines ne viennent pas d’une seule cause.
Elles apparaissent souvent quand le cerveau se retrouve débordé.

Il existe plusieurs types de facteurs :

1. Le terrain
Certaines personnes ont un cerveau plus « sensible » : plus réactif, plus rapide. Ce n’est pas une faiblesse : c’est une caractéristique.

2. Les hormones
Chez les femmes, les variations hormonales (cycle, ovulation, règles, péri-ménopause) peuvent favoriser les crises.

3. L’alimentation
Certains aliments peuvent déclencher chez certaines personnes : alcool, chocolat, fromages très affinés, excès de café, produits très transformés.

4. Le mode de vie
Manque de sommeil, stress, lumière forte (écrans), bruit, odeurs fortes, et même des changements de météo.

5. Les émotions
Quand le mental est trop actif, trop de contrôle, trop d’exigence, trop d’anxiété… le corps finit par saturer.

 

 

S’alléger, manger mieux

Manger n’est pas seulement un besoin : c’est aussi une façon de se réconforter, de combler un manque, ou d’apaiser une émotion.
Grâce à l’hypnose, il est possible de retrouver un rapport serein et naturel à la nourriture, sans lutte ni culpabilité.

️ L’objectif : réapprendre à écouter son corps, distinguer la vraie faim de l’envie émotionnelle, et retrouver le plaisir de manger en pleine conscience.

 

• L’hypnose permet de libérer les compulsions et renforcer la confiance en soi.

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Peu à peu, vous vous sentez plus léger(ère), plus à l’écoute de vous-même, et votre corps retrouve naturellement son équilibre.

 

 

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Arrêt du tabac

️ L’objectif n’est pas de lutter, mais d’apaiser ce qui, en vous, avait besoin de cette béquille.
En rétablissant un sentiment de calme, de sécurité et de liberté intérieure, le corps et l’esprit peuvent enfin lâcher la cigarette sans effort forcé.

✨ Selon vos besoins, j’associe parfois l’hypnose au magnétisme ou au Reiki, pour :

• apaiser les tensions nerveuses,

• réduire les compulsions,

• faciliter la détoxification et le retour à l’équilibre énergétique.

Chaque accompagnement est personnalisé, car chacun a une histoire différente avec le tabac.
Je vous aide à retrouver le plaisir de respirer librement, à vous reconnecter à votre vitalité, et à redevenir acteur de votre bien-être.

 

 

 

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Prendre confiance en soi

Prendre confiance en soi, c’est apprendre à se reconnaître, à s’aimer et à oser être soi-même, sans crainte du regard des autres.
Le manque de confiance s’enracine souvent dans des expériences anciennes : des jugements, des comparaisons, ou des moments où l’on ne s’est pas senti à la hauteur.

Grâce à l’hypnose, il est possible de rétablir un lien plus apaisé avec soi-même.
Elle permet de libérer les blocages, de transformer les pensées limitantes et de renforcer la sécurité intérieure.
 

Cet accompagnement aide à se sentir plus à l’aise dans les situations de mise en avant :

• passage d’un examen ou d’un concours,

• entretien professionnel,

• prise de parole en public,

• affirmation dans les relations personnelles ou professionnelles.

 

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Maladie, handicap, AVC, longue maladie

Faire face à la maladie, au handicap ou aux suites d’un AVC bouleverse profondément la vie.
 

Dans ces moments, l’hypnose, le magnétisme et le Reiki peuvent être de véritables soutiens :
ils ne remplacent pas les soins médicaux, mais viennent apporter du réconfort, de la détente et de l’énergie là où le corps et le cœur en ont besoin.

✨ Ces approches permettent de :

• apaiser les douleurs et les tensions,

• soutenir le moral et le sommeil,

• retrouver confiance en soi et en ses capacités,

• mieux vivre les traitements et leurs effets secondaires,

• ramener du calme et de la douceur dans le quotidien.

Chaque séance est un espace de présence, d’écoute et de respect, où la personne est accueillie telle qu’elle est, dans ce qu’elle vit ici et maintenant.

 

️ Traverser un deuil

 chacun le traverse à son rythme, avec ses émotions, ses souvenirs, ses silences.

️ L’hypnose permet d’accompagner ce passage en douceur, d’apaiser la douleur, d’alléger la culpabilité ou le sentiment de vide, et de retrouver peu à peu une forme de paix intérieure.

 

Cet accompagnement n’efface pas l’absence, mais il permet de transformer la souffrance en présence intérieure, et de continuer à avancer, le cœur un peu plus léger.

 

Douleurs, acouphènes, eczéma, psoriasis

Le corps parle souvent là où les mots se taisent.
Douleurs chroniques, acouphènes, eczéma, psoriasis… ces manifestations ne sont pas seulement physiques : elles traduisent parfois une tension intérieure, une fatigue émotionnelle, un trop-plein accumulé.

À travers l’Hypnose, le Magnétisme et le Reiki, j’aide le corps et l’esprit à retrouver leur équilibre.
Ces approches agissent en profondeur pour :

• apaiser la douleur,

• relâcher les tensions nerveuses,

• calmer les inflammations ou les démangeaisons,

• et ramener un sentiment de détente et de paix intérieure.

Chaque séance est adaptée à votre ressenti du moment.
Parfois, il s’agit de libérer une émotion retenue ; d’autres fois, de redonner au corps la possibilité de se réparer, de respirer à nouveau.

 

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Apaiser ses peurs et phobies

Les peurs et les phobies ne sont pas une faiblesse.
Elles sont souvent le reflet d’une ancienne insécurité, d’un événement marquant, ou d’un trop-plein d’émotions que le corps a gardé en mémoire.

Grâce à l’hypnose, il devient possible de reprogrammer les réactions automatiques, d’apaiser le mental et de retrouver une sensation de calme et de contrôle.
Le travail se fait en douceur, à votre rythme, sans jamais forcer, dans un cadre sécurisant.

 

• La  première  séance est très importante pour le déroulement des séances suivantes, elle est consacrée uniquement à l'entretien (anamnèse).

• Comment se déroule une séance d’hypnose ?

• La  première  séance est très importante 

 

• Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs. Voici les grandes étapes :

• Accueil et discussion

  • Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation, vos attentes et vos objectifs.

  • C’est l’occasion de poser toutes vos questions.

• Installation et relaxation ️

  • Vous vous installez confortablement.

  • Une phase de relaxation permet de détendre le corps et l’esprit.

• Séance d’hypnose guidée souvent à la deuxième séance

  • Je vous guide à travers des techniques adaptées à votre objectif : confiance en soi, gestion du stress, arrêt du tabac, douleurs, etc.

  • L’inconscient peut alors intégrer de nouvelles ressources et comportements positifs.

• Retour à l’état normal et débriefing ☀️

  • Vous revenez progressivement à un état d’éveil complet.

  • Nous échangeons sur vos ressentis et sur les étapes suivantes à mettre en place.

• Durée : environ 50 minutes
  Lieu : en cabinet à mon domicile.

  Chaque séance est bienveillante, sécurisante et respectueuse de votre rythme.

• Pour que chaque séance soit bénéfique, il est préférable de réserver un créneau lorsque vous vous sentez vraiment prêt(e) à vous engager dans ce travail.